Een brooddoosje gezond aub

Trekken jouw kapoenen hun neus op voor gezond eten? Met onze brooddoostips brengen we daar gegarandeerd verandering in. Een brooddoos vol vitaminen geeft jouw kids bovendien de nodige energie om hun schooldag met brio te doorstaan. Dus, op naar die gezonde brooddoos en die goede rapporten!

Groenten, groenten, groenten …

De gezondste producten komen recht uit de natuur zonder kunstmatige toevoegingen. Vandaar het succes van de zoete kerstomaatjes, de mini-paprika’s, radijsjes of een wortel uit het vuistje. Maar elke boterham verdient zijn groentjes. Leg daarom altijd wat komkommer, geraspte wortelen of tomaat bij de kaas of ham tussen het brood.

Je vindt de aanbiedingen van het seizoen in onze promofolders. Da’s sparen en smullen tegelijk.

Trekken je kinderen hun neus voor groenten, moffel ze dan slim weg. (Ver)stop ze in een soep, want dat eet makkelijker. Blend er een smoothie van samen met populair fruit (vb. komkommer met appelsap, wortel met sinaasappelsap, avocado met banaan en ACE). Of bak muffins met broccoli, pompoen of courgette.

Ook met drinkwater kan je leuke dingen doen. Wedden dat je kids dankzij deze receptjes meer water drinken?

Mag het ook leuk zijn?

We eten met onze ogen, en kinderen nog meer. Maak de dagelijkse brooddooservaring dan ook fun. Rijg gebakken champignons, paprika, zoete aardappel, wortel … aan een spies. Rol de boterham een keer op met een strik errond of leg je beleg tussen 2 soorten brood (vb. Wit en volkoren) voor visueel contrast.

Wissel sowieso af tussen verschillende soorten brood. Hoe donkerder het brood, hoe meer vezels. En dat is dan weer goed voor de transit. Of smeer een keer een wrap of vul een pitabroodje. Dat zorgt voor een leuke afwisseling en de kleine sloebers kunnen de groenten er moeilijk uitpikken.

Met de tomatenproducten van Cirio maak je een hartig tomatensausje voor je wrap. Tot 20 oktober 2016 zelfs met cashback!

Steek een verrassingselement in de brooddoos. Een extra kaasje, groentefrietjes, een eitje met een zelfgetekend gezichtje, een berichtje of een mop. Een goed humeur scherpt ongetwijfeld de honger aan.