Bonne année ! Une fois la plupart des repas de Noël et autres fêtes du Nouvel An passés, nous voilà fins prêts pour entamer la nouvelle année. Tout en haut de la liste de nos bonnes résolutions, on retrouve : faire plus de sport, manger plus sainement et peut-être aussi se débarrasser de quelques kilos. Seulement voilà : en pratique, il n’est pas si facile que ça de tenir ces résolutions. C’est la raison pour laquelle, nous avons préparé la liste de courses idéales qui vous permettra d’y parvenir cette année. C’est parti !

La technologie à la rescousse

Vous avez envie de faire plus de sport ? Avant tout, il est important que vos nouveaux projets en la matière partent sur des bonnes bases. Vous voulez pratiquer le fitness ? Optez pour un abonnement abordable que vous ne traînerez pas comme un boulet après quelque temps. Vous désirez courir ? Investissez d’emblée dans de bonnes chaussures de course pour être certain(e) de ne pas vous blesser (lire : trouver des excuses pour arrêter). Découvrez les chaussures de sport qui vous conviennent le mieux !

Vous peinez à vous motiver ? Un fitness tracker ou une montre de sport peut se révéler très utile. Ce genre de workout buddy technologique peut vous aider à atteindre de petits et grands objectifs, mais vous permet aussi de suivre vos progrès pas à pas. Vous ne tarderez pas à constater que vous serez rapidement mordu(e) et que vous aurez tendance à vouloir aller toujours un peu plus loin.

  • Vous trouverez une large gamme d’accessoires de sport chez Dreamland et MediaMarkt. Vous pouvez vous procurer un bon fitness tracker à partir de 93,99 €.

Si vous vous êtes fixé pour objectif de perdre quelques kilos, ou d’être totalement en forme pour les vacances d’été, il est également important de suivre de près le développement physique de votre corps. Une bonne balance est donc indispensable. Mais attention : aussi tentant que cela puisse être, il ne sert à rien de vous peser tous les jours. Choisissez de préférence un moment fixe de la semaine pour monter sur votre balance, histoire d’avoir une vue d’ensemble réaliste. Vous tenez à rester sur la bonne voie ? Optez pour une balance qui calcule également votre masse graisseuse.

Let’s get healthy

Faire davantage d’exercice physique est bien sûr un bon début, mais nous savons tous qu’une alimentation appropriée fait partie intégrante d’un mode de vie sain. Une fois la routine de la nouvelle année installée, vous voilà soudain en manque total d’inspiration pour trouver des plats originaux et sains. Ça vous est déjà arrivé ? Cette fois, ne vous laissez pas décourager par manque d’idées ou de temps pour cuisiner. Achetez des livres de cuisine qui vous proposent des plats simples mais sains.

Vous pouvez aussi opter pour un colis-repas intelligent, qui vous permettra de ne plus jamais vous casser la tête pour composer votre menu de la semaine et de gagner du temps en cuisine. Vous verrez : tenir vos bonnes résolutions n’aura jamais été aussi facile.