Happy New Year! Met de meest kerstdiners en nieuwjaarsfeestjes achter de rug, blikken we al volop vooruit naar het nieuwe jaar. Met stip bovenaan in de lijstjes met goede voornemens staat meer sporten, gezonder eten en misschien ook wel een paar kilo’s kwijt geraken. In de praktijk blijkt het niet zo eenvoudig om die voornemens vol te houden. Maar wij hebben het ideale boodschappenlijstje in petto waarmee het jou dit jaar wél zal lukken. Let’s do this!

Technologie to the rescue

Wil jij vooral meer gaan sporten? Dan is het eerst en vooral belangrijk dat de basis voor je nieuwe sportieve plannen goed zit. Wil je gaan fitnessen? Kies een betaalbaar abonnement dat geen blok aan je been wordt na een tijdje. Wil je gaan lopen? Zorg dan dat je meteen investeert in de juiste loopschoenen zodat je geen blessures (lees: excuses om te stoppen) oploopt. Ontdek welke sportschoen geschikt is voor jou!

Moeite om jezelf te motiveren? Dan kan een fitness tracker of sporthorloge een handig hulpmiddel zijn. Zo’n technologische workout buddy kan je helpen om kleine en grote doelen te realiseren, maar het biedt je ook de kans om je vooruitgang op te volgen. Je zal merken dat je al snel gegrepen wordt door het virus en de neiging zult hebben om steeds een beetje verder te gaan.

  • Bij Dreamland en MediaMarkt vind je een uitgebreid aanbod aan sportieve accessoires. Je hebt al een goede fitness tracker vanaf € 93,99

Als jij je als doel hebt gesteld om een paar kilo’s kwijt te geraken of helemaal in vorm te zijn tegen de zomervakantie, dan is het ook belangrijk om de fysieke ontwikkeling van je lichaam op de voet te volgen. Een goede weegschaal is dan onontbeerlijk. Maar let op: hoe verleidelijk het ook is, het heeft geen zin om jezelf elke dag te wegen. Kies liever één vast moment in de week waarop je telkens op de weegschaal gaat staan, zo krijg je een realistisch overzicht. Wil je helemaal track houden? Kies dan voor een weegschaal die ook je vetmassa berekent.

Let’s get healthy

Meer bewegen is natuurlijk een mooi begin, maar we weten allemaal dat de juiste voeding een onmisbaar onderdeel is van een gezonde levensstijl. Eens je helemaal in de routine van het nieuwe jaar zit, raakt je inspiratie voor originele, gezonde gerechten plots helemaal uitgeput. Herkenbaar? Laat je deze keer niet demotiveren door een gebrek aan ideeën of tijd om uitgebreid te koken! Ga op zoek naar kookboeken met eenvoudige, maar gezonde gerechten.

Of kies voor een slimme maaltijdbox, waarmee je nooit meer je hoofd moet breken over je weekmenu én tijd bespaart in de keuken. Je zal zien: je gezonde voornemens volhouden was nog nooit zo makkelijk.