De lente is in het land, hoog tijd om opnieuw volop te sporten! Laat je motiveren door een van deze sportieve apps, die je kunt installeren op je smartphone of tablet.

  1. Zet het op een lopen

Geen artikel over sportapps, zonder een loopapp! Nike+, Runkeeper, Runtastic, Rock my Run, Zombies, Run!, … Er bestaan er zoveel, maar welke is nu de leukste? We <3 Strava. Deze populaire app haalt het competitiebeest in je naar boven, zeker bij sporters die hun prestaties graag analyseren en vergelijken met de resultaten van andere sporters.  Mooi meegenomen: op vakantie is deze app een  ideaal om de leukste plaatselijke looproutes te ontdekken.

Download Strava via de App Store of Google Play – gratis 

running

  1. Instant wasbordje

Van een blubberbuik naar een wasbordje: ‘you can do it’ met de gratis app Instant Abs Trainer (voorlopig enkel voor iPhone). De Kardashians zijn al fan, nu jij nog! De app bevat buikspieroefeningen en andere workouts die je overal en op elk moment van de dag kunt uittesten. De workouts zijn opgedeeld per lichaamsdeel dat je wil trainen. Naast je buikspieren kun je ook je rugspieren, armspieren, beenspieren, enzovoort trainen.

Download Instant Abs Trainer via de App Store – gratis

  1. Je personal trainer

De app Sworkit bevat verschillende leuke video’s met audio-instructies van je eigen personal trainer waarmee jij aan cardio, krachttraining, stretching of yoga kunt doen. Je kunt zelf de duur en de samenstelling van je workout kiezen. Ook leuk: de app heeft een kidsversie, zodat je samen met je kinderen kunt sporten. Je kunt beide apps niet alleen op je smartphone of tablet installeren, maar ook op je computer: handig als je de video’s graag op een groter beeldscherm wil zien … of onder de middag even met je collega’s wil sporten.

Download Sworkit via de App Store of Google Play – gratis

fitnessathome

4. 7 minuten sporten

Geen tijd om te sporten? Download de app 7 Minute Workout. De app werd uitgeroepen tot ‘App van het jaar’ én is de populairste app in meer dan 19 landen. En dat is geen toeval, want je bereikt maximale resultaten met minimale inspanningen, aldus The New York Times. Het geheim? Korte maar intensieve intervaltrainingen, waarmee je net niet in het rood gaat. Volgens de wetenschappers die meewerkten aan de app is dat optimaal voor het verbeteren van je conditie én het versterken van je spieren.

Download 7 Minute Workout via de App Store of Google Play – 2,99 euro 

  1. Yoga met Evy

Na de succesvolle Start to Run, Start to Swim, Start to Bike, Start to Fitness, Start to Golf, Start to Walk én Start to Veggie programma’s (!) heeft Evy Gruyaert een nieuwe passie gevonden: yoga. Ze deelt haar passie via de app Yoga met Evy. De eerste twee yogalessen zijn gratis, de volgende betalend. Je kunt verschillende lespakketten kopen voor 6,99 tot 7,99 euro. Elk lespakket bestaat uit 7 à 10 lessen met een andere focus, bijvoorbeeld ‘kracht’ of ‘Yin Yoga’ (een bepaald type yoga).

Download Yoga met Evy via de App Store of Google Play – eerst gratis, dan 6,99 euro of 7,99 euro

Meer sporten?

Ontdek het fitnessabonnement dat bij je past of neem een kijkje in de online vrijetijdsfolders voor een nieuwe sportoutfit.