Bye bye l’été, voici venu l’automne. Vous sentez-vous d’attaque pour affronter le froid, la pluie et le vent ? Votre résistance aurait-elle besoin d’un petit coup de pouce ? D’après ce que nous avons entendu, un apport en oméga-3 (huile de poisson) serait parfaitement indiqué dans ce cas. Pour en avoir le cœur net, nous avons interrogé quelques passants afin de connaître leur expérience en la matière et soumis leurs réponses à Minami, un fabricant de compléments alimentaires à base d’huile de poisson.

Kristel (39 ans) : « Je prends régulièrement des compléments alimentaires, tels que des oméga-3 (huile de poisson), pour rester en forme et en bonne santé. Mon travail requiert souvent une grande concentration et j’ai l’impression que l’huile de poisson m’aide à me concentrer. »

Minami : « C’est exact qu’un apport en huile de poisson permet d’améliorer la concentration au travail et la mémoire. Saviez-vous d’ailleurs que notre cerveau se compose d’environ 50 % de graisse ? Il s’agit principalement d’acides gras polyinsaturés à longue chaîne, dont le plus important est le DHA, un acide gras oméga-3. Le DHA est un élément fondamental du cerveau, qui contribue au bon fonctionnement de celui-ci, avec un apport quotidien de 250 mg. »

Bob (73 ans) : « L’apport en oméga-3 n’est-il pas suffisant en consommant du poisson une fois par semaine ? Je mange du poisson plusieurs fois par semaine, ce qui me procure une quantité correcte de cet acide gras, je pense. »

Minami : « Manger du poisson, c’est bon pour la santé, mais pour absorber une quantité suffisante d’oméga-3, il faut effectivement consommer du poisson plusieurs fois par semaine. Vous vous facilitez la vie en prenant des gélules d’oméga-3 tous les jours. »

Ellen (37 ans) : « Je prends toujours de l’huile de poisson en hiver, et j’en donne aussi à mes deux enfants de 5 et 7 ans. Pourquoi ? Parce que cela augmente leur résistance ! »

Minami : « Les enfants ont certainement besoin aussi d’huile de poisson. Pourquoi ? Parce que, durant les 20 premières années de la vie, le cerveau triple de volume. Il est dès lors important que les enfants mangent (apprennent à manger) du poisson. Le cerveau se compose de 50 % de graisse, dont l’élément fondamental est le DHA, un acide gras oméga-3. On trouve principalement celui-ci dans les poissons gras. Plus tard dans la vie, le DHA continue d’être important pour le fonctionnement du cerveau. Un apport quotidien d’au moins 250 mg de DHA est nécessaire à cet effet. Pendant la gestation et jusqu’à l’âge de 5 ans environ, les enfants ont surtout besoin d’acide gras DHA (et d’une faible quantité d’EPA). À partir de 6 ans, ils peuvent consommer un produit qui contient plus d’EPA. »

Femke (33 ans) : « Je suis enceinte de mon premier enfant depuis 14 semaines. Je mange très sainement et beaucoup. Je prends également de l’huile de poisson parce que c’est sain non seulement pour mon bébé, mais aussi pour moi. »

Minami : « Il ne faut certainement pas trop manger pendant la grossesse, mais il est vrai que le corps a besoin de quelques extras. C’est pourquoi un apport suffisant en acide gras oméga-3 DHA est très important. Le DHA contribue au développement normal des yeux et du cerveau chez le fœtus et le nourrisson qui est nourri avec du lait maternel, avec une prise supplémentaire de minimum 200 mg DHA par la maman, en plus de l’apport journalier recommandé de 250 mg d’EPA et de DHA. »

L’huile de poisson la plus pure au monde : à chacun sa variante !

Minami développe des compléments alimentaires à base d’oméga-3. Grâce à la concentration élevée en huile de poisson, les gélules contiennent une grande quantité d’acides gras EPA et DHA, bénéfiques pour le cœur, le cerveau, la vue et même le bien-être mental.

L’huile de poisson n’est pas seulement destinée aux personnes qui mènent une vie trépidante et n’ont pas assez de temps pour cuisiner sainement. À chaque phase de la vie, une variante apporte la quantité exacte d’acides gras oméga-3 essentiels :

  • pour les femmes enceintes, le fœtus et les femmes allaitantes : MorDHA
  • pour les enfants à partir de 3 et 6 ans : MorDHA Mini et MorEPA Mini
  • pour les végétariens et les végétaliens : VeganDHA
  • pour soutenir la fonction cardiaque : MorEPA, MorEPA Plus, MorEPA Platinum
  • pour une souplesse de mouvement : MorEPA Move
  • pour le maintien d’un taux normal de cholestérol : MorEPA Cholesterol

Astuce : via myShopi, 5 € vous sont remboursés sur l’huile de poisson de Minami. Essayez ces compléments alimentaires et dites-nous si vous sentez la différence !