4 tips van onze myShopi collega’s om Tournée Minérale te overleven

Een hele maand geen druppel alcohol drinken, kan jij dat? Natuurlijk! Ook bij myShopi zijn we helemaal klaar voor Tournée Minérale, een fijne campagne van de VAD in samenwerking met Stichting tegen Kanker die alle Belgen oproept om in februari een maand lang geen druppel alcohol te drinken. Dankzij deze tips van onze collega’s ben ook jij gemotiveerd om de maand februari te overleven zonder glaasje wijn of pintje bier.

Kathleen – Business Intelligence & Product Manager
“Wat minder alcohol is goed voor lichaam en geest”

Kathleen: “Zelf drink ik maar héél af en toe een glaasje, maar volgens de VAD (Vereniging voor Alcohol en Drugproblemen) is alcohol drinken voor veel mensen de normaalste zaak van de wereld. Ik las dat 82% van de Belgen en 84% van de Vlamingen alcohol drinkt. In mijn omgeving merk ik vooral dat het voor velen deel uitmaakt van de (dagelijkse) routine: een glas wijn bij het eten, een pint na het sporten, … Dat terwijl er toch zijn er heel wat risico’s verbonden zijn aan alcohol: hartklachten, leveraandoeningen, kanker,… En niet alleen voor de problematische gebruikers. Gemotiveerd?”

Marlies – Business Manager Digital Marketing
“Bereid je goed voor en zorg voor supporters”

Marlies: “Tuurlijk gaat dat niet vanzelf als je gewend bent om vaak alcohol te nuttigen. Je zal af en toe behoorlijk op de proef gesteld worden als je februari alcoholvrij wil beleven. Ik ga daarom vooraf al eens na wat de moeilijke momenten kunnen zijn. Zo kan ik al enkele alternatieven bedenken voor tijdens het weekend of tijdens een etentje. Even door de laatste nieuwe folders van de supermarkten bladeren en hop, ik heb massa’s ideetjes voor non-alcoholische dranken om op tafel te zetten. Schweppes mojito, Finley, Naked Smoothies… Here I come!”

“Vermijd dat mensen jou een glas aanbieden en dat je in de verleiding komt, eenvoudigweg door aan vrienden, collega’s en familie te vertellen dat je meedoet aan Tournée Minérale. Of nog beter: doe het gewoon samen, met een vriend of als groep. Bij myShopi lopen we komende maand met z’n allen rond met onze myShopi-groene drinkbussen. Het is de ideale aanleiding om elkaar erover aan te spreken en te motiveren om vol te houden. Dat helpt!”

Tom – Account Manager
“Wacht tot de goesting overgaat”

Tom: “Gewoontes zijn rare beestjes. Taaie beestjes vooral. Een pintje na de match, een streekbiertje op café, een glas wijn tijdens het kokkerellen,… Op die momenten weet je dat de verleiding groot is. Het klinkt te simpel om waar te zijn, maar wacht gewoon tot de goesting weer overgaat. Dat werkt echt. Hoe taai de gewoonte ook kan zijn, het goede nieuws is dat het verlangen naar een glas na korte tijd voorbij gaat.”

Kelly – Content Marketeer
“Experimenteer met lekkere alcoholvrije drankjes”

Kelly: “Het hoort bij mijn job om creatief uit de hoek te komen, en dus hou ik van experimenteren met kleuren en smaken. Maar ook wie minder creatief is kan perfect een lekker, alcoholvrij alternatief uit zijn mouw schudden. Tournée Minérale lanceert trouwens zelf de officiële Tournée Minérale mocktail (i.s.m. The Mocktail Club) die je zomaar kan copy-pasten: een eenvoudige mix van limoen, vlierbloesem en basilicum.”

Ingrediënten voor 1 mocktail voor op je boodschappenlijstje:

– 20 ml limoensap
– 100 ml water
– 40 ml vlierbloesemsiroop
– 8 basilicumblaadjes
– 3 el crushed ice
– kaneelpoeder

Aan de slag!

Doe de basilicum en de vlierbloesem in een shaker of confituurpot. Kneus de basilicum met een stamper zodat het sap van de basilicum vrij komt. Voeg het water, het limoensap en een snuifje kaneel toe. Wees er zuinig mee want kaneel overheerst snel. Sluit de shaker of confituurpot en schud krachtig. Giet het geheel door een zeef in een leuk glas en voeg ijs toe.

Voor meer info of om net als de collega’s bij myShopi de uitdaging aan te gaan kan je terecht op www.tourneeminerale.be. Veel succes!