4 conseils de nos collègues myShopi pour survivre à la Tournée Minérale

Pourriez-vous vous passer d’alcool pendant un mois ? Évidemment ! Chez myShopi, nous sommes prêts pour la Tournée Minérale : le VAD et la Fondation contre le Cancer mènent une belle campagne pour encourager tous les Belges à ne pas boire une goutte d’alcool pendant le mois de février. Les conseils de nos collègues vous apporteront la motivation nécessaire pour refuser tout verre de vin ou de bière durant cette période.

Kathleen – Business Intelligence & Product Manager
« Réduire sa consommation d’alcool est bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit »

Kathleen : « Personnellement, je bois très rarement un verre, mais selon le VAD (Vereniging voor Alcohol en Drugproblemen, association flamande pour les problèmes d’alcool et autres drogues), boire de l’alcool est la chose la plus normale au monde pour de nombreuses personnes. J’ai lu que respectivement 82 et 84 % des Belges et Flamands consomment de l’alcool. Dans mon entourage, je constate surtout que cette tendance fait souvent partie de la routine (quotidienne) : un verre de vin en mangeant, une bière après le sport… Pourtant, elle entraîne de multiples risques : problèmes cardiaques, affections hépatiques, cancers… Et cela ne concerne pas seulement les consommateurs problématiques. Alors, motivé(e) ? »

Marlies – Business Manager Digital Marketing
« Préparez-vous bien et recherchez des supporteurs »

Marlies : « Évidemment, cela ne va pas de soi si vous avez l’habitude de consommer souvent de l’alcool. Vous serez parfois soumis(e) à rude épreuve si vous voulez y renoncer totalement en février. Réfléchissez dès lors au préalable aux éventuels moments délicats. Vous pourrez ainsi imaginer quelques solutions pour survivre aux week-ends et autres repas. Feuilletez les derniers folders des supermarchés et le tour est joué ! Faites le plein de recettes de boissons sans alcool : Schweppes mojito, Finley, Naked Smoothies… Here I come! »

« Pour éviter que les gens vous soumettent à la tentation en vous proposant un verre, dites simplement à vos amis, à vos collègues et à votre famille que vous participez à la Tournée Minérale. Mieux encore : faites-le ensemble, entre amis ou en groupe ! Le mois prochain, nous aurons tous une gourde verte myShopi ! C’est l’occasion idéale d’en discuter et de s’encourager mutuellement à persévérer. Cela aide ! »

Tom – Account Manager
« Attendez que l’envie soit passée »

Tom : « Les habitudes sont parfois étranges, et surtout tenaces ! Une bière après le match, une bière régionale au café, un verre de vin en cuisinant… Vous savez que la tentation est grande à ces moments. Cela semble trop facile pour être réaliste, mais attendez simplement que l’envie soit passée. Cela fonctionne vraiment ! Même si une habitude est tenace, sachez que l’envie de boire un verre sera rapidement envolée ! »

Kelly – Content Marketeer
« Goûtez de délicieuses boissons sans alcool »

Kelly: « Mon travail consiste à faire preuve de créativité : j’aime donc les expériences avec les couleurs et saveurs. Mais même si vous avez moins l’esprit créatif, vous pouvez aussi parfaitement proposer une délicieuse boisson sans alcool. Tournée Minérale lance d’ailleurs le mocktail officiel Tournée Minérale mocktail (en collaboration avec The Mocktail Club), facile à reproduire : il s’agit d’un simple mélange de citron vert, fleur de sureau et basilic. »

Ingrédients à noter sur votre liste de courses pour 1 mocktail :

– 20 ml de jus de citron vert
– 100 ml d’eau
– 40 ml de sirop de fleur de sureau
– 8 feuilles de basilic
– 3 c. à s. de glace pilée
– Cannelle en poudre

C’est parti !

Mettez le basilic et la fleur de sureau dans un shaker ou pot de confitures. Écrasez le basilic à l’aide d’un pilon pour en extraire le jus. Ajoutez l’eau, le jus de citron vert et une pincée de cannelle. N’exagérez pas, votre mocktail risquerait d’être trop aromatisé à la cannelle. Fermez le shaker ou pot de confitures et secouez-le énergiquement. Passez le tout au tamis et versez le liquide dans un joli verre. Complétez avec de la glace.

Pour obtenir de plus amples informations ou relever le défi comme les collègues de myShopi, rendez-vous sur www.tourneeminerale.be. Santé !