Vous souhaitez booster votre condition physique, mais n’avez pas forcément les moyens de vous offrir un abonnement à la salle de fitness ? Alors, invitez le fitness chez vous. En plus d’être gratuit, vous n’aurez même pas besoin de vous déplacer, ni de subir les regards indiscrets et pourrez même faire votre sport en pyjama.

Conseil 1 : laissez-vous inspirer

Par quel type d’exercices commencer ? Et quel est votre but ? Perdre du poids, améliorer votre condition physique, mesurer votre résistance ? Qu’attendez-vous donc pour vous laisser inspirer par les exercices, objectifs et recettes saines des blogueuses « happy and healthy » d’Instagram telles que Girls Love 2 Run, Fit Girl Code et Kayla Itsines ?

Nous aimons : l’idée d’associer la course, les voyages et la photographie. De quoi avoir une excuse supplémentaire pour réserver un citytrip. Jetez donc un coup d’œil sur les promotions shopping en ligne pour de courts séjours et de petites escapades avec réduction dans l’un des centres Center Parcs (jusqu’à 30 % de réduction) et TravelBird (jusqu’à 55 % de réduction).

workout1Astuce 2 : relevez un défi en ligne

Certaines blogueuses lancent même un défi sportif à leurs followers. Envie d’un corps digne de votre bikini qui vous donne confiance en vous ? Vous pouvez compter sur Kayla ! 31 jours de détente grâce au yoga ? Suivez les conseils d’Adriene ! Un nouveau défi pour la nouvelle année, du fitness quotidien et des recettes ? Tone it up avec Katrina et Karena, en bref K & K. Ce blog en anglais respire la vie saine de a à zzz.

Nous aimons : les recettes saines de K & K que vous pouvez préparer facilement et rapidement, sans dépenser de grandes fortunes, dont les 3 repas simples préférés de Karena. Que diriez-vous de nouilles au pesto à la menthe et aux boulettes ? Mmm !

workout2Astuce 3 : offrez-vous une nouvelle tenue

Besoin d’un petit stimulant supplémentaire pour vous mettre au sport… ou pour récompenser vos performances sportives ? Offrez-vous donc une nouvelle tenue de sport (à bon compte). Feuilletez les folders d’Action et de Decathlon, puisez-y l’inspiration sportive nécessaire et faites le plein de réductions.

Nous aimons : durant tout le mois de janvier, Action vous aide à tenir vos bonnes et saines résolutions. Découvrez, dans leur folder Sain & Sportif, de nombreux chouettes articles tels qu’une bouteille de sport à 0,99 €,  un mixeur à 9,95 €,  un bracelet de sport pour votre smartphone à 1,99 €, etc.

Plus de temps pour vous ?

3 conseils pour davantage de bien-être chez soi ou… ailleurs